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2014年11月

苦手意識と脳の関係(青葉台 脳活性 トレーニング)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤ですclover
苦手なことがあったとしますbearing
「脳のシナプスがまだつながっていない」と解釈してはいかがでしょうか?
すなわち、脳回路が縦横無尽につながった状態、いわゆる脳が柔軟になれば
苦手意識もなくなりますflair
 
逆に言うと、苦手なことをすると脳が柔軟になるのです!
脳が柔軟になれば考え方も柔軟になり、心も体も柔軟になります。
 
苦手なことにどんどん挑戦してみましょうshine
苦手なことから逃げればストレスになりますが、その状況を楽しむことができれば
格好の脳活性化トレーニングになるのです!
 
イルチブレインヨガの脳活性化トレーニング、ぜひお試し下さいheart04
 
体験レッスンのご予約はこちら⇒ 045-308-9111
 
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現代版の修行生活(青葉台 ヨガ 自己啓発)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。

私はこの仕事をはじめて5年ほど経ちますが、転職する際は周りの人がとても驚きました。

食関連の大学をでてその道をすすんでいたのに、なぜヨガ?と。

私としてはヨガをしているつもりはなく、自己成長をするための一つのスタイルがこのヨガだったのです。

いわゆる、悟りたい!が動機でしたlovely

悟るためにある人は山にこもり、またある人は滝にうたれ・・・お寺に入り、修道院に入り・・・

いろいろと道はあると思います。

私は、イルチブレインヨガは「現代版の修行生活」ができる場だと思っていますflair

ご興味のある方は、お気軽にお声をかけてくださいheart01

 

体温を上げる!(青葉台 ヨガ 体温)

こんにちは、イルチブレインヨガの藤です。

体温が上がると、免疫力、自然治癒力が回復し元気になります!!

イルチブレインヨガのトレーニングで、冷えが改善する方が多いです。

夏でも靴下を重ね履きしていた方が改善した例や、冬の寒さの感じ方が変わり

エアコンを使わなくなったとか薄手のコートでよくなったとか。

体温をあげるポイントは、エクササイズのほか、心の温度、情熱が大切です。

それは、心を生かすこと、開くことから始まります。

何かに感動したり、わくわく、どきどきすることで心の温度があがり、その結果体温もあがります。

トレーニングの創始者 一指李承憲先生は、36.5度を「回復の温度」、37.5度を「情熱の温度」と読んでいます。

イルチブレインヨガのトレーニングで、今年の冬は冷え知らず!!

ソーラーボディをつくりましょうsun

お気軽にご体験くださいheart01

見えるものと見えないもの(青葉台 ヨガ 瞑想)

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用くださいheart04
 
 
「見えるものと見えないもの」
 
元来、清く美しいものは、上にあがり 
濁って重いものは地に降りるようになっています。 
 
雲が雨になって空から降るのは見えますが 
大地の水が空に昇るのは見えません。 
 
見える、見えないというのは、不確かなものです。 
そもそも、見えるものは見えないものであり、 
見えないものは見えるものなのです。 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
五感(視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚)には限界があると思うのです。
現象の奥にある実体を見る目を養いたいものです。
脳の感覚を開き、見えないものを見る訓練をしてみませんかshine
お気軽にお越しくださいませnote

内面の声(青葉台 ヨガ 瞑想)

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用ください

 
内面の声
あなたは今、どんな内面の声を聞いていますか? 
 
あなたの能力や資質よりも 
遥かに大きな夢や使命を告げる声が聞こえますか? 
 
そのとき、意識を集中して聞いてみてください。 
 
大きな夢や使命を告げる声とともに 
あなたを小さな存在にしようとする別の声が 
聞こえてくるはずです。 
 
「現実をよく見なさい」 
「問題を把握しなさい」 
あざ笑う声が 
あなたの真の声のふりをするかもしれません。 
その声に揺らがないでください。 
 
「あなたは大切な人です」 
「あなたは偉大な魂です」 
「あなたは何でもできる」 
あなたがどれほど偉大な存在なのかを諭す 
その声に耳を傾けてください。
 
・・・・・・・・・・・・・
イルチブレインヨガでは、内面の声に出会う「4番チャクラトレーニング」を実施しています。
体験型のプログラムを通して自分の考えや感情、また固定観念を貫き、「魂」 「本性」 「本当の自分」の声に出会うトレーニングです。
あなたは誰?人生の目的は?
あたらしい自分自身に出会い、本来の健康を取り戻しましょう。
多くの方に受けていただきたいプログラムですheart02
ご興味のある方は、お気軽にお問合せ、お電話くださいませ。
 
045-308-9111(藤まで)

動的な瞑想(青葉台 ヨガ 瞑想)

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。

瞑想をされたことがある方は経験があるかもしれませんが、瞑想中に雑念が多く、集中できないことがあります。

当然といえば当然で、私たちの脳は瞑想中も普段の習慣通り働くからです。

心配事や後悔、できなかった記憶が頭の中でぐるぐるtyphoon

ストレスの多い現代人は、集中しにくいと言われます。

 

ではいっそ、動きながら瞑想をしてみませんか。

イルチブレインヨガのトレーニングの中には、動的な瞑想も取り入れられています。

たとえば、脳波振動トレーニング。

頭や体を振りながら行うので、考えたくても考えられないhappy02

その結果、すっきり感が得られたり、自分自身のことがより深くわかったりするのです。

ぜひ一度お試しくださいheart03

皿まわしエクササイズの効果!(青葉台 脳 体操)

こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオのとうです。

皿まわしエクササイズは、簡単で効果的。

1日約10分、3週間程度 実施した方の中には、

〇背が3センチのびた

〇ウエストがマイナス3センチ

〇若返った

〇柔軟性アップ

などの嬉しい効果も。

やってみたい方は、お気軽にスタジオにお立ち寄りくださいませlovely

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