2014年7月

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用ください

また、大変なことにぶつかったり
休息が必要なときは、いつでも
あなたの脳に戻って
脳と会話してみてください。

誠実に、淡々と
あなたのあるがままの心を伝えてください。

あなたが好奇心でいい加減に言う言葉は
脳も耳を傾けません。

しかし、あなたが純粋な心で切に求めると
脳はエネルギーの波動を通じて
あなたが願うことを分かるようになります。

そのエネルギーが強くなればなるほど
脳はあなたの願いを叶えるために奔走します。

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏のメッセージをお届けします。
日々の暮らしの中で活用ください

瞑想

自分の人生が望んだ通りになっていないと思うとき
何かを逃しているような感じがするとき

そんな時は、しばし立ち止まり
内や外に起こることを眺めてみてください。

瞑想は、そんな時のためのものです。

瞑想は、「今ここ」に
完全に存在することから始まります。

今、この瞬間にとどまるために
考えは必要ありません。

あなたは、ありのままで存在できるのです。
今ここに存在するために
あなたに必要なのは呼吸だけです

こんにちは、イルチブレインヨガの藤です。

毎日暑いですね！！

今日は、「皿回し」という脳体操をご紹介します。

手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、それを落とさないように腕を大きく回していく体操です。

手を回すだけでなく、首や肩、腰、ふくらはぎまで動かし、全身でボルテックス（渦巻き）を描くのがポイントです。

皿回しで心が平穏になり、全身のすべての関節がほぐれて、腰などが柔軟になります。

断絶していた左脳と右脳がつながり、脳も活性化されます＾＾

ご興味のある方は、「ブログを見た」とスタジオにお立ち寄りください！

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こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。

７月も毎週水曜日10:30～12:00、セミナーを開催します。

参加費は５００円♪

奮ってご参加ください。

今月のテーマは『チャクラ』

チャクラを活性化する原理や体操などなど。

ご参加をお待ちしてします！！

ご予約はお電話でもどうぞ♪

045-308-9111