2014年6月
雨の日にスッキリしたい方へ
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
ここ数日、よく降りますね
雨の日には体も重く、気持ちもどんより沈みがち。
そんなときには全身を叩いてみましょう!
ツボが開いて、体心スッキリ!!
お試し下さい
呼吸について2
こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
生命の指標(生きている証)が3つあるとします。
心臓の拍動、脳波、そして呼吸です。
これらのうち、自分の意思でコントロール可能なのは呼吸だけです。
「いま、心臓の拍動を2倍速く!」
と言われても困りますよね。
呼吸は、無意識と意識の両方でなされ、いわゆる無意識の領域への架橋です。
呼吸を意識して行うことで無意識にも働きかけ、自律神経のバランス改善や免疫力アップの効果も期待できます。
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横浜でヨガは青葉区青葉台のヨガ教室
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
体操、呼吸、瞑想、チャクラヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をすっきり!
ダイエット、ストレス解消、免疫力アップ、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-16
ユニテ青葉台ビル2F
TEL:045-308-9111
ホームページ: http://ilchibrainyoga-aobadai.com
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500円セミナーを開催しました!
呼吸について
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魂が寄り添う!?
こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
先日、「ライラの冒険 黄金の羅針盤」DVDを観ました。
冒頭に、このようなフレーズがあります。
「あなたたちの世界では、肉体に魂が宿ると言われているが、私たちの世界では、魂は寄り添う」
寄り添うって!?
映画のなかでは、魂が動物の形で、私たちと行動を共にする感じです。
このように、いつも魂と一緒にいる感覚、魂と対話できることに、いいなぁ!と思いました。
悟りって・・・

動的 瞑想のススメ

