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2014年6月

雨の日にスッキリしたい方へ

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。

ここ数日、よく降りますねrain

雨の日には体も重く、気持ちもどんより沈みがち。

そんなときには全身を叩いてみましょう!

ツボが開いて、体心スッキリ!!

お試し下さいflair

呼吸について2

こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。

生命の指標(生きている証)が3つあるとします。

心臓の拍動、脳波、そして呼吸です。

これらのうち、自分の意思でコントロール可能なのは呼吸だけです。

「いま、心臓の拍動を2倍速く!」

と言われても困りますよね。

呼吸は、無意識と意識の両方でなされ、いわゆる無意識の領域への架橋です。

呼吸を意識して行うことで無意識にも働きかけ、自律神経のバランス改善や免疫力アップの効果も期待できます。

 

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横浜でヨガは青葉区青葉台のヨガ教室
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
体操、呼吸、瞑想、チャクラヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をすっきり!
ダイエット、ストレス解消、免疫力アップ、頭痛・肩こり・腰痛の改善に

〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-6-16
  ユニテ青葉台ビル2F
TEL:045-308-9111
ホームページ: http://ilchibrainyoga-aobadai.com
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500円セミナーを開催しました!

こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
 
毎週水曜日の10:30~12:00、ワンコイン(500円)呼吸瞑想セミナーを開催することに致しました。
このセミナーは、「トレーニングを深め、体感する」ことを目的にしています。
 
本日のテーマは腸運動。
4名のお客様が参加されました。
 
健康についての原理、腸運動30分!、呼吸法、エネルギー瞑想をしました。
 
腸運動では汗だくになり、呼吸法でリラックス。
深く体感されました。
 
お気軽に足をお運びください。
当日のご予約でも空きがあれば大丈夫です。
 
ご予約は、HP、お電話でおねがいいたします^^
 
HPから予約の方はこちらをクリック!
TEL 045(308)9111

呼吸について

こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
呼吸は大切です。
とよく言われますが、実際に呼吸することへの関心のほどはどのくらいでしょうか?
 
たとえば、食べることと比較してみたとき、どちらに興味がありますか?
多くの方は、「食べること」と答えます。
では、それらの活動をストップすると考えてみましょう。
どうなるでしょうか?
 
1週間食べなくても生きていけますが、1週間呼吸しないと生命は維持できません。
やはり、呼吸は大切なのです。
 

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魂が寄り添う!?

こんばんは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。

先日、「ライラの冒険 黄金の羅針盤」DVDを観ました。

冒頭に、このようなフレーズがあります。

「あなたたちの世界では、肉体に魂が宿ると言われているが、私たちの世界では、魂は寄り添う」

寄り添うって!?

映画のなかでは、魂が動物の形で、私たちと行動を共にする感じです。

このように、いつも魂と一緒にいる感覚、魂と対話できることに、いいなぁ!と思いました。

 

 

 

悟りって・・・

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
 
悟りましょう!
というと、なんて大それたことを・・・と感じる方も多いと思います。
私もそう思っていました。
 
悟りは「気づき」で、「意識の成長」で、「脳の感覚を開くこと」です。
頭だけ悟っても仕方がありません。
この体を通して悟りを実践していくこと、体現していくこと。
 
皆が悟った世界はどのようになるのでしょうかlovely
 
 
 

 

動的 瞑想のススメ

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こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
瞑想というと、静かなイメージで座禅を組んだり、といった感じでしょうか?
イルチブレインヨガのトレーニングでは、動的な瞑想も取り入れています。
忙しくストレスフルな現代人にはぴったりheart04
体を揺らしながら頭をふって雑念をふりはらい、自分自身の内面深くをみる「脳波振動」。
体も頭もスッキリ、と人気のトレーニングです。

 

 

 

サボテン、好きですか?

201461302315.JPG
こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオの藤です。
珍しいサボテンを購入しました。
ふわふわの綿毛!!
思わず触りたくなります。
サボテンは、浄化の効能があるとか。
また、よく話を聞いてくれるそうで。
だまって聞いてくれるサボテンに感謝heart02

 

 

 

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