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ILCHI ブレインヨガとは...

脳科学と東洋の伝統的な心身鍛練法をベースにした、脳活性化ヨガです。

第2の脳と呼ばれる腸からアプローチし、体操・呼吸・瞑想で体力、心力、脳力を高めます。

自宅で手軽にできるオンラインでのクラスも実施しています。体験レッスン随時受付中です♪

 

 

トレーニング内容

トレーニング内容

楽しみながら体力・心力・脳力を高める独自のトレーニングは、年齢・性別を問わずどなたにでも取り組んでいただけます。

スタジオのご案内

スタジオのご案内

田園都市線 青葉台駅より徒歩５分。少人数制で個別サポート充実、運動が苦手な方も体のかたい方もご安心ください。おひとりおひとりの目的に沿ったご案内を心掛けています。

スケジュール・料金

スケジュール・料金

月曜日・祝日以外、毎日営業。生活スタイルや目標に合わせてコースをお選びいただけます。定額料金で通い放題のお得なフリーコースが人気です。

お知らせmore

6/15「地球市民の日」スペシャルライブのご案内の画像
2021.06.15

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イルチブレインヨガ青葉台スタジオは、 ECO（Earth...

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2021.06.01

体験レッスン割引クーポン

  6月になりました！ 呼吸をととのえ、心と身体のメ...

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2021.05.26

100日体質改善プランのご案内

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2021.04.06

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2021.03.30

100日体質改善プランのご案内

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気温もあがり、春の訪れが感じられるこの頃です  ...

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私が願っているのは何か？   私たちの体は、肉体、...

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2021.01.28

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イルチブレインヨガ青葉台スタジオでは、1/29-31の3日...

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2021.01.26

1/28（木）温活！腸と脳のヨガ

寒い日が続きますね お腹を温めるエクササイズと呼吸法で温活...

スタッフブログmore

  • 2021.06.15(体験談) 元気になった！

    こんにちは。イルチブレインヨガに通って3年になりました。 今は全く薬を飲まない生活になりましたが、通う前は胃腸の調子が悪く、胃薬、整腸剤、痛み止めを順番に飲んでいました。 病院に行っても原因は分からず、薬をもらうだけでした...

  • 2021.06.02瞑想で疲労回復！

    仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたら元気になった！ なんて経験はありませんか？ 考えや心配が多い方は、体と脳のバランスが崩れがち。 脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてしまうのです。 そ...

  • 2021.05.28「共感」「共鳴」する力を呼び覚ます！

    誰にも「嫌いなもの」「苦手なもの」はあるものです。 人間関係も同様で、「この人はどうも苦手」と感じることは、多少なりともあるでしょう。 でも、よく考えてみると、単に自分がネガティブなだけだったり、被害妄想気味だったりとい...

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