- 2018.10.17季節の変わり目（青葉台ヨガ 免疫力アップ 風邪予防）
こうなる前に予防体質に！ こんにちは。スタッフのCherylです。 やっと本来の季節らしい気候になりました。季節の変わり目となるとどうしても風邪をひく人が増えますね 軽い症状なら軽く体を動かすことでスッキリします。 冷えてき...
- 2018.10.13中学校で脳教育伝えてきました（脳教育 青葉台ヨガ 呼吸瞑想）
「脳教育で自己肯定感アップ！」 こんにちは。スタッフのCherylです。毎年地域の中学校で地域交流イベントが行われ、青葉台スタジオから「ヨガ・ストレッチ体験」として、脳教育を伝えてきました。今年もまた中学生にブレイン体操をして...
- 2018.10.10免疫力をつけましょう（青葉台ヨガ 腸活性 脳活性）
こんにちは。スタッフのCherylです。 この黄色い道具は何ぞや!? 名称は「ヒーリングライフ」です なんか気持ちよくなりそうな名前でしょう（笑）これで何ができるかというと、おへそを軽く押して刺激したり、腸をほぐしたり、全身の...
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