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ILCHI ブレインヨガとは...

脳科学と東洋の伝統的な心身鍛練法をベースにした、脳活性化ヨガです。

第2の脳と呼ばれる腸からアプローチし、体操・呼吸・瞑想で体力、心力、脳力を高めます。

自宅で手軽にできるオンラインでのクラスも実施しています。体験レッスン随時受付中です♪

 

 

トレーニング内容

トレーニング内容

楽しみながら体力・心力・脳力を高める独自のトレーニングは、年齢・性別を問わずどなたにでも取り組んでいただけます。

スタジオのご案内

スタジオのご案内

田園都市線 青葉台駅より徒歩5分。少人数制で個別サポート充実、運動が苦手な方も体のかたい方もご安心ください。おひとりおひとりの目的に沿ったご案内を心掛けています。

スケジュール・料金

スケジュール・料金

月曜日・祝日以外、毎日営業。生活スタイルや目標に合わせてコースをお選びいただけます。定額料金で通い放題のお得なフリーコースが人気です。

お知らせmore

3/14(日)・18(木)春の呼吸瞑想の画像
2021.02.23

3/14(日)・18(木)春の呼吸瞑...

気温もあがり、春の訪れが感じられるこの頃です  ...

2/18(木)・26(金) 楽しい関節ほぐしのご案内の画像
2021.02.16

2/18(木)・26(金) 楽しい関...

  楽しく関節をほぐしてリラックス&リフレ...

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2021.02.09

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真我発見プログラムのご案内の画像
2021.02.02

真我発見プログラムのご案内

私が願っているのは何か?   私たちの体は、肉体、...

【3日間限定】一緒にHappyキャンペーンの画像
2021.01.28

【3日間限定】一緒にHappyキャン...

イルチブレインヨガ青葉台スタジオでは、1/29-31の3日...

1/28(木)温活!腸と脳のヨガの画像
2021.01.26

1/28(木)温活!腸と脳のヨガ

寒い日が続きますね お腹を温めるエクササイズと呼吸法で温活...

100日体質改善プランのご案内の画像
2021.01.19

100日体質改善プランのご案内

  良い習慣、新しい習慣を身につけるには100日の時...

1/21(木)・24(日) 体験会のご案内の画像
2021.01.12

1/21(木)・24(日) 体験会の...

    寒くなってきましたが、お元気でお...

体験レッスン割引クーポン♪の画像
2021.01.05

体験レッスン割引クーポン♪

    あけましておめでとうございます 本...

年末年始お休みのお知らせの画像
2020.12.29

年末年始お休みのお知らせ

平素はイルチブレインヨガ青葉台スタジオをご愛顧いただきあ...

体験レッスン割引クーポン♪の画像
2020.12.22

体験レッスン割引クーポン♪

忙しい年末こそ! 呼吸をととのえ、心と身体のメンテナンスを &n...

12/27(日)腸から元気になるセルフヒーリング講座!の画像
2020.12.15

12/27(日)腸から元気になるセル...

    腸が元気になる、盛りだくさんの内容...

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2020.12.08

12/13(日)腸と脳のヨガ体験会の...

  忙しいときこそ!イルチブレインヨガで簡単セルフケ...

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2020.12.01

慌ただしい年末こそ瞑想タイム!

    12月になりました!  ...

体験講座&オーラ撮影会のご案内の画像
2020.11.24

体験講座&オーラ撮影会のご案内

「チラシをみた」 で、特別価格でご利用いただけます お気軽にご体...

11/23(月祝)・27(金) 体験講座のご案内の画像
2020.11.17

11/23(月祝)・27(金) 体験...

こんにちは、イルチブレインヨガ青葉台スタジオです! &nb...

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  • 2021.02.26チャクラに目を向けてみませんか

    季節の変わり目は、自律神経のバランスが乱れやすくなるものです。 その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じることがあります。   体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。 チャクラは私たちのエネル...

  • 2021.02.24冷えには「足首回し」

    冷えを改善して免疫力アップにつなげるイルチブレインヨガの「足首回し」を紹介します。   体のなかで、特に足や手が冷えやすいのは心臓からもっとも遠くにあるからです。 「しかたがない」と放っておけばやがて全身が冷え、免疫力...

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    例えば腹が立ったとき、いつまでも怒りの感情に引きずられることはありませんか? そんなときに、切り替えが早くできるといいですよね。   おすすめしたいのがイルチブレインヨガのエネルギー瞑想「止感トレーニング」 &n...

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