- 2018.12.19BHPトレーニング（ヨガ青葉台 呼吸瞑想 自然治癒）
BHPとはいったいなんぞや？？ Brain education Healing Point のことです。英語が苦手な方、すみません。 つまり自分を癒すポイントを自分で見つける方法のことを「ビーエイチピー トレーニング」といいます...
- 2018.12.12今年の汚れ今年のうちに（ヨガ青葉台 呼吸瞑想 ふりふりダイエット）
体も大掃除！ 今年はエネルギーが大きく変わる時期だといわれていました。 生活のなかでもそのような大きな変化を感じた方も多いかもしれません。 古くて重いエネルギーを捨てて、明るく軽い存在になりませんか？ そこで、どなたでもできる「...
- 2018.12.08忘年会シーズン到来（脳活性ヨガ 脳トレゲーム ヨガ青葉台）
もう12月。あまり寒くないので師走という実感がありませんが、飲み会シーズンですね 飲み会の余興に脳トレゲームなんかいかがですか？ 右手と左手が違う動きをするのが意外にも難しく、けっこう盛り上がると思います。 ①手を交互にグーパ...
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